SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kurczaka + 10g oleju lnianego + pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/tP2nzP.jpg VI Tutaj wlecą kuleczki twarogowe, ale to chwila jeszcze }:-( SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 21:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 50g sos karmelowy 0kcal 100g jogurtu naturalnego + 5 słodzików + 20g WPC + 200g mieszanki owocowej http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/uDVo1I.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 02:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 15g PUDDING + chia, len mielony, babka jajowata 200g malin + 100g mieszanki owocowej + 20g wpc http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/YYMUuW.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-23 06:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 20g PUDDING AN + 15g żelatyny + chia, babka jajowata 20g masła orzechowego + sos karmelowy 0kcal http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/Fbzhvx.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 07:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 100g ryż basmati + 200g udźca wołowego+ 10g oleju kokosowego + leczo http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/1LHs9q.jpg VI ?? SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 19:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] VI Składu nie znam, ale wiem że zmieszczone w makro 8-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/zRrBh9.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 10:09:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] włoskich+ cynamon, len mielony, słodzik Sosik : 100g serka miss maluta 0% + 20g WPC + 5 słodzików http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/7GFeQF.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 09:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] rabarbarowego niskokaloryczego + 150g truskawek http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/obQOsb.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/bW9DZA.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 23:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 40g masła orzechowego + 50g sos karmelowy 0kcal 100g kefiru + 20g WPC + len mielony, babka jajowata http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/rtXHAu.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 00:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 150g makaron spaghetti pełnoziarnisty + 200g kurczaka + 10g oleju lnianego + mieszanka węgierska VI ??? SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-01 18:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 100g kaszy jaglanej + 200g kurczaka + 10g oleju lnianego + mieszanka meksykańska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/OauwKx.jpg VI ?? SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 20:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/GDqUu7.jpg V 100g ryż basmati + 200g kurczaka + 10g oleju lnianego + mieszanka meksykańska + sos z passaty VI ??? SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 21:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 125g ryż basmati + 200g kurczaka + 10g oleju lnianego + ogórek + pomidor http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/aiAxkW.jpg VI ? SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 21:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20g masła orzechowego + 50g sos karmelowy 0kcal 100g serka miss maluta + 20g PUDDING AN 300g truskawek http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/sAtyMh.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-06 22:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] orzechowego + 50g sos karmelowy 0kcal 100g serka miss maluta + 20g PUDDING + 200g mieszanki owocowej /SFD/2017/2/10/11c98a5ba15e44cba76b14bdfb37c89a.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 11:20:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 150g ryż jaśminowy + 200g kurczaka + 10g oleju kokosowrego + warzywa http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/oAXjDV.jpg VI ??? SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 19:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20g masła orzechowego + 50g smietankowo-truskawkowy 0kcal 100g jogurtu + 20g WPC + 300g truskawek http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/YcAsuZ.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-11 07:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 120g płatków jaglanych + 300g białek jaj + cynamon, kakao, chia, len mielony, słodzik 20g masła orzechowego 100g jogurtu + 20g WPC + 300g truskawek SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-12 07:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] homogenizowanego+ 5 słodzików + 20g WPC 300g truskawek + 30g masła orzechowego + 5g oleju kokosowego /SFD/2017/2/14/dd5f1c4c3e5542128c2aadedb8185ba7.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 08:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] basmati + 200g kurczaka + 25g oleju lnianego + mieszanka chińska VI I takie cudo od mojej fitneski 8-) /SFD/2017/2/15/12eeaa578ca640a1b222c30bce2c040b.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 07:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)